Behandeling
Een Power Plate is een toestel waarop je eenvoudig oefeningen kan doen en dit op trilplaat. Door de trillingen worden de spieren aangespannen waardoor ze net getraind worden.
Wanneer je 10 minuten traint op een Power Plate kan je dit vergelijken met 90 minuten trainen in de fitness. Tijdens je sessie worden meer dan 90% van je spieren gebruikt.
De Power Plate is geschikt voor alle leeftijden, en voor zowel ervaren als niet-ervaren sporters. Omdat de oefeningen eenvoudig zijn, is het een heel erg aangename manier van trainen. Er wordt aangeraden om 2 tot 3-maal per week een training te doen om resultaat te bekomen.
Tijdens de training wordt de bloedsomloop geactiveerd doordat de spieren tot vijftig maal per seconde bloed tot in de kleinste haarvaatjes pompen. Daardoor krijgen de cellen sneller brandstof en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Wie wil kan speciale anti-cellulitis programma's volgen.
Interesse? Neem dan gratis en vrijblijvend contact met ons op.
